ترنگ بلاگ

هیچ چیز به اندازه یک ماساژ آرامش بخش، خستگی جسمی و روحی بعد از یک روز پر دغدغه را آرام نمی ‎کند. ماساژ نه تنها باعث برطرف شدن گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدن می ‎شود، بلکه باعث از بین رفتن استرس و اضطراب فرد در عرض چند دقیقه نیز خواهد شد و همچنین اگر ماساژ به وسیله یک روغن ماساژ خوب و با کیفیت انجام شود، تجربه ماساژ برای فرد لذت بخش تر خواهد شد. 

هر روغن ماساژی مزایای خاص خودش را دارد و اینگونه نیست که با یکدیگر فرقی نداشته باشند. در این مقاله در خصوص خواص روغن های مختلف برای ماساژ صحبت خواهیم کرد، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

1. روغن زیتون

روغن زیتون معمولا برای انجام ماساژ های سبک، مانند ماساژ سوئدی استفاده می ‎شود. این روغن سنگین است و با سرعت بسیار کندتری جذب پوست می ‎شود و به همین دلیل در ماساژ هایی مورد استفاده قرار می گیرد که شامل استفاده از حرکات مکرر بر روی بدن است.

روغن زیتون از هزاران سال پیش بخشی از فرهنگ مردم مدیترانه بوده است و مردمان آن زمان از روغن زیتون برای پرستش خدایان، تهیه غذا و داروهای مختلف و سایر اهداف درمانی استفاده می‎ کردند.

فواید

این ماده تاثیر مرطوب کنندگی بر روی پوست دارد و یک راه عالی برای مبارزه با خشکی پوست است. استفاده از این ماده به روش صحیح به کاهش آسیب های پوستی و استرس، رفع اسپاسم و درد عضلانی کمک می ‎کند. پزشکان اغلب برای درمان لک، تورم و درد عضلات روغن زیتون را تجویز می‎ کنند. روغن زیتون همچنین به بهبود گردش خون در بدن کمک می‎ کند و این امر به نوبه خود باعث افزایش سطح انرژی فرد می ‎شود زیرا سلول ها، مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می‎ کنند.

2. روغن نارگیل

بسیاری تصور می ‎کنند که روغن نارگیل سنگین و چرب است اما برعکس این ماده سبک و بدون چربی است و به سرعت جذب پوست می ‎شود. این ماده حاوی تری گلیسیرید های زنجیره ای است و از این رو برای ماساژ عضلات هدف مورد استفاده قرار می ‎گیرد. روغن نارگیل بیشتر در ماساژ های سنگین مانند ماساژ بافت های عمیق و ماساژ های قبل از زایمان مورد استفاده قرار می ‎گیرد.

فواید

این ماده حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است و به همین دلیل بسیار پایدار است.با ماساژ دادن روغن نارگیل بر روی پوست، پوست لکه دار نمی ‎شود و در عوض اگر اجازه دهید مدتی بر روی پوستتان باقی بماند، جذب می ‎شود و از آنجایی که این روغن بسیار پایدار است، پر از چربی های اشباع شده است که از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و پوست را مرطوب نگه می ‎دارد. این روغن همچنین برای درمان خارش خفیف یا متوسط پوست نیز مفید است.

روغن نارگیل سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هایی است که پوست را سالم نگه داشته و از بروز علائم پیری جلوگیری می‎ کند. همچنین می ‎توان روغن های دیگر را با آن ترکیب کرد و مورد استفاده قرار داد.

3. روغن کنجد

این روغن به عنوان روغن ماساژ در آیورودا بسیار مورد استفاده قرار می ‎گیرد. ماساژ با روغن کنجد ساختار بدن را که شامل رباط ها، ماهیچه ها و تاندون ها است تقویت می ‎کند و غلیظ است و پوست را چرب می ‎کند.

فواید

روغن کنجد بخشی جدایی ناپذیر از طب تایوانی است که در آن جا بیشتر برای تسکین درد التهابی مفاصل مورد استفاده قرار می ‎گیرد. ماساژ با روغن کنجد به کاهش آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک می‎ کند.

 

 4. روغن جوجوبا

اگرچه به این ماده روغن گفته می ‎شود اما مثل کره، جوجوبا نیز روغن نیست.این ماده نوعی موم است که از دانه های گیاه جوجوبا استخراج می‎ شود اما برخلاف کره، چرب نیست.

این روغن به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی برای درمان آکنه های پشت کمر بسیار مناسب است، به همین دلیل برای ماساژ پشت استفاده می‎شود ، روغن جوجوبا به سرعت جذب پوست می ‎شود و از این رو نیاز به استفاده مجدد دارد.

فواید

این روغن اثرات اگزما، درماتیت سبورئیک، آکنه و درماتیت حاد بر روی پوست را ترمیم می ‎کند که این امر به دلیل وجود استر موم سرشار در روغن جوجوبا است که باعث کامل بودن این روغن برای ماساژ پوست می ‎شود. روغن جوجوبا یک انتخاب عالی برای ماساژ آروماتراپی است، زیرا می ‎توان آن را با سایر گیاهان و روغن های مفید ترکیب کرد و این روغن همچنین باعث تحریک پوست نمی ‎شود.

5. روغن زردآلو تلخ

روغن زردآلو تلخ دارای بافتی مشابه با روغن بادام است و سرشار از ویتامین E می ‎باشد.این روغن همچنین ماندگاری طولانی تری نسبت به سایر روغن های ماساژ دارد ، سبک است و به راحتی جذب پوست می‎ شود و بیشتر برای ماساژ آروماتراپی (سوئدی) استفاده می‎شود.

فواید 

روغن زردآلوی تلخ در طب سنتی برای معالجه بیماری های پوستی استفاده می‎ شود.این روغن پوست را تغذیه می‎ کند و از بروز خشکی آن جلوگیری می ‎کند .این روغن ماساژ برای درمان بسوریازیس بسیار مفید است و دارای بافت صافی می ‎باشد و همچنین باعث تسریع بهبودی پوست می ‎شود و جوش و خارش را به حداقل می ‎رساند، پوست را سفت و محکم کرده و از بروز خطوط ریز جلوگیری می ‎کند.

6. روغن هسته انار

روغن هسته انار بوی خوبی دارد و برای ایجاد آرامش و جوان سازی پوست مورد استفاده قرار می ‎گیرد ، سرشار از ویتامین E و فیتواسترول هایی است که پوست را مرطوب و زیبا نگه می ‎دارند، بسیار سبک است و پوست را چرب و روغنی نمی ‎کند و بنابراین برای ماساژ های عمیق مناسب است.

فواید 

روغن انار سرشار از ترکیبات پلی فنولیک است و بیشتر برای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن مورد استفاده قرار می‎ گیرد . ماساژ بدن با این روغن باعث بهبود خاصیت ارتجاعی و رطوبت پوست می ‎شود.

7. روغن فندق

این روغن نیز که به عنوان روغن ماساژ مورد استفاده قرار می‎ گیرد سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است و به دلیل فوایدی که برای پوست دارد، در هاوایی و فیلیپین بسیار مورد توجه قرار می ‎گیرد.

فواید

این روغن عمدتا به منظور محافظت از پوست نوزادان مورد استفاده قرار می ‎گیرد و خاصیت نرم کنندگی و آبرسانی این روغن موجب جلوگیری از بروز خشکی پوست می ‎شود و این ماده حاوی لیپیدها و ترکیباتی از اسیدهای چرب اشباع نشده است که باعث بهبود بافت پوست می ‎شود ، برای تسکین پوست های سوخته بسیار مناسب است و از بروز علائم پیری نیز جلوگیری می‎ کند.

برای به حداکثر رساندن فواید روغن های ذکر شده می ‎توانید آن ها را با سایر روغن های مفید ترکیب کرده و از ماساژ با آن ها لذت ببرید و استرس و اضطراب به وجود آمده بعد از یک روز پر مشغله را به راحتی از بین ببرید . هیچ یک از این روغن ها مضر نیستند، مگر اینکه به یک ماده خاص حساسیت داشته باشید.

منبع: معرفی 7 روغن مخصوص برای ماساژ بدن | محصولات کنجدی ترنگ